2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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688 kcal
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脂質: 50.14g | たんぱく質: 40.47g | 炭水化物: 21.43g.
昼食: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Peito de Frango, Subway Pimentão, Quero Extrato de Tomate, Qualitá Creme de Leite, Subway Cebola, Tirolez Ricota, Manteiga (com Sal). 夕食: Spoleto Queijo Mussarela, Spoleto Berinjela Cozida, Abacate. もっと...
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体重に変化ありません
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