2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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769 kcal
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脂質: 11.48g | たんぱく質: 112.22g | 炭水化物: 46.99g.
朝食: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 昼食: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 夕食: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak. 軽食/その他: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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