2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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3159 kcal
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脂質: 84.88g | たんぱく質: 164.89g | 炭水化物: 418.63g.
昼食: Zespri Kiwi Green, Pascual Bifrutas Tropical, Milbona Leche Desnatada, Hacendado Miel de Mil Flores, Pan de Leche la Cestera, Realvalle Jamon Serrano Reserva 12 Meses de Curación. 夕食: Surinver Tomate Natural Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Espaguetis, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Hacendado Macarrones, Hacendado Tomate Rallado, Cerdo Burger Meat (Lidl), Milbona Queso Emmental. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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