2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
|
1249 kcal
|
脂質: 49.90g | たんぱく質: 71.84g | 炭水化物: 107.68g.
朝食: Nescafé Tradicional, Ovo Mexido, Nescafé Tradicional, Boa Mão Pão Low Carb. 昼食: Melancia, Fricassê de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Sopa de Lentilhas. 軽食/その他: Lowçucar Mousse Zero, Pão Low Carb, Café Brasileiro Café com Açúcar, Mamão Formosa. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|