2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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461 kcal
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脂質: 32.73g | たんぱく質: 26.82g | 炭水化物: 14.79g.
昼食: Pastel Assado de Frango. 夕食: Bacon, Couve Manteiga Refogada, Ovo Frito. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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