2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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886 kcal
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脂質: 19.24g | たんぱく質: 41.12g | 炭水化物: 140.04g.
朝食: Leite, Café, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 昼食: Kero Coco Água de Coco, Milho, Quero Feijão Carioca , Vagem, Repolho, Peito de Frango. 夕食: Damare Leite Integral . 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Mabel Biscoito Agua e Sal, Kero Coco Água de Coco, Biscoito de Polvilho, Santa Helena Bala Paçoquita, Trident Chiclete. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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