2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
|
961 kcal
|
脂質: 41.32g | たんぱく質: 42.42g | 炭水化物: 127.97g.
朝食: Lacta Bis (7g), Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Maminha, Quaker Farelo de Aveia, Salada Verde Mista, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vivenda do Camarão Risoto de Camarão, Suco de Laranja Natural. 軽食/その他: Café Brasileiro Café com Açúcar. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|