2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1129 kcal
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脂質: 36.24g | たんぱく質: 85.75g | 炭水化物: 113.77g.
朝食: Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, Coffee, PAM Pam, Bimbo Pan Integral (30g), San Juan Claras de Huevo, Silk Pure Almond Vainilla, Valentina Salsa. 昼食: Electrolit Suero Rehidratante, Butter Krust Pan Integral, Aguacate, Bafar Jamón de Pavo, Lechuga, Manzana Verde, Pechuga de Pollo Hervida. 夕食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 軽食/その他: Marinela Barritas Fresa (33,5g), Bimbo Mini Barras Pro-T, Slim Pop Palomitas Sal de Mar, Jell-O Gelatina Light, Almonds . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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