2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1196 kcal
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脂質: 31.03g | たんぱく質: 71.66g | 炭水化物: 162.22g.
朝食: Zumo de Limón, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada. 昼食: Queso Cremoso, SanCor Queso por Salut Light, Zapallito Verde, Pimiento Rojo, Peceto, Tregar Yogur Descremado de Frutilla. 夕食: SanCor Queso por Salut Light, Lactal Pan Lacteado. 軽食/その他: Dia Obleas Rellenas Sabor Chocolate, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, San Ignacio Dulce de Leche Light, Lactal Pan Lacteado. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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