2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1241 kcal
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脂質: 70.36g | たんぱく質: 88.79g | 炭水化物: 56.40g.
昼食: Bakso dengan Saus (Campuran), Telur Rebus. 夕食: Chicken Nugget, Telur Ceplok, Sup Kentang, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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