I really will be strict with my calories this week. Surprised that I gained again.
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70.1 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 25日:
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1386 kcal
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脂質: 49.32g | たんぱく質: 133.85g | 炭水化物: 107.50g.
朝食: egg, Turkey Breast Meat, COFFMATE SUGAR FREE HZLNT, Sugar Free Syrup, Old Fashioned Oats, Granulated Splenda, Coffee. 昼食: ground beef, refried beans, tomatos. 夕食: turkey, low fat swiss cheese, wheat bread, chicken breast. 軽食/その他: Sandwich Thins - Honey Wheat, Peanut Butter, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Thermaaccel, Active MV, 100% whey protein. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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