2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1074 kcal
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脂質: 81.97g | たんぱく質: 52.34g | 炭水化物: 35.06g.
朝食: Café. 昼食: Hellmann's Maionese, Camponesa Creme de Leite, Ovo, Azeitonas Verdes, Cenouras, Vagem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Tomates, Azeitonas Verdes, Hellmann's Maionese, Camponesa Creme de Leite, Cenouras, Vagem, Ovo, Sadia Calabresa. 軽食/その他: Coco. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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