2019年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.6 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1098 kcal 脂質: 62.30g | たんぱく質: 37.19g | 炭水化物: 89.54g.   昼食: Subway Tomate, Calabresa, Ovo Cozido, Salada de Batata. 軽食/その他: Perdigão Mortadela Tradicional, Maçãs Fuji, Halls Bala Halls, Batata Doce Cozida. もっと...
週に4.6 kg増量中

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