2019年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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119 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1873 kcal
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脂質: 89.08g | たんぱく質: 53.88g | 炭水化物: 212.65g.
朝食: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Пельмени Домашние. 夕食: Чай с Сахаром, Роллтон Лапша с Говядиной. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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