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Очередной понедельник.
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60.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1402 kcal
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脂質: 53.63g | たんぱく質: 31.58g | 炭水化物: 204.18g.
朝食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. 夕食: Мираторг Фарш "Домашний", Heinz Кукуруза, Макфа Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные. 軽食/その他: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Принцесса Ява Чай Каркаде, Зерница Пряники Славянские. もっと...
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1710 kcal
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運動:
睡眠 - 10 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 12 時間 50 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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