2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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2541 kcal
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脂質: 98.35g | たんぱく質: 94.94g | 炭水化物: 288.00g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Aldi Honey, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Onions , Cathedral City Cheddar Cheese, Asda Strawberry Yoghurt, Fruitcake, Nectarines, Asda Melon Slices, Tesco Seedless Green Grapes, White Bread, Benecol Benecol Light. 夕食: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chip Shop Chips, Aldi Fillet Steak, Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Cabernet Sauvignon Wine. 軽食/その他: Peroni Lager (Bottle). もっと...
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3546 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, テレビで見る - 10 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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体重に変化ありません
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