2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
|
1694 kcal
|
脂質: 63.87g | たんぱく質: 87.54g | 炭水化物: 195.05g.
朝食: Сырники с Рисовой Мукой, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Кофе с Молоком, Fit Parad Заменитель Сахара, Бежин Луг Масло Сливочное , Поджаренный Ржаной Хлеб. 昼食: Русский продукт Кисель Клюквенный, Хлеб Черный, Майонез, Свежов Щи из Свежей Капусты. 夕食: Fit Parad Заменитель Сахара, Амка Молоко 3,2%, Макфа Гречка. 軽食/その他: Fish House Кальмар Сушеный, Яблоко, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|