2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1742 kcal
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脂質: 72.48g | たんぱく質: 149.75g | 炭水化物: 118.91g.
朝食: Novus Салат Хияши, Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре. 昼食: Запеченный Картофель, Aro Лосось Слабосоленный. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Словяночка Творог 5%. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Рыбный Бульон, Карп Запеченный, Яготинский Молоко 2,6%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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