2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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3393 kcal
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脂質: 70.41g | たんぱく質: 203.13g | 炭水化物: 471.03g.
朝食: Gut & Günstig Corn Flakes, Himbeeren, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Aldi Haferflocken. 昼食: Olivenöl, Gartenkrone Prinzessbohnen, Sea Gold Schlemmerfilet À La Bordelaise, Bamboo Garden Sushi-Reis. 軽食/その他: Reese's Sticks, Harzer Harzer Käse, Granny Smith Äpfel, Ja! Skyr Bourbon-Vanille, Aldi Brezel. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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