2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 17.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1528 kcal
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脂質: 20.72g | たんぱく質: 92.47g | 炭水化物: 238.76g.
朝食: Apples, Tesco Seedless Red Grapes, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread. 昼食: The Laughing Cow Extra Light Cheese Triangle, Ryvita Sesame Crispbread, Egg. 夕食: Tesco Carrot, Turnips, Chicken Breast, Tesco Potatoes. 軽食/その他: Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Sainsbury's Low Fat Raspberry Yogurt, Tesco Skimmed Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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