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2019-10-28 減肥3day 體重59.3
早餐 水煮蛋2顆 無糖綠茶 熱量155
*應該要每天早上空腹同一時間測量體重比較準確🤔
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59.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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974 kcal
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脂質: 27.62g | たんぱく質: 43.82g | 炭水化物: 136.03g.
朝食: 茶裏王 日式無糖綠茶, 水煮蛋. 昼食: 地瓜葉, 茶裏王 日式無糖綠茶, 牛肉麵. 軽食/その他: 奶油車輪餅, 紅豆餅. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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