|
😦
|
55.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
|
1757 kcal
|
脂質: 72.18g | たんぱく質: 107.25g | 炭水化物: 178.52g.
朝食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Киви, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Дымов Индейка Варено-Копченая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Запеченный Картофель, Здоровая Ферма Фарш Деревенский, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 夕食: Макси Песочное Кольцо, Лента Безе, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Груша Сезонная, Першинский Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Киви, Магнит Банан. 軽食/その他: Elite Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 1,5%, Мэри Лаваш Армянский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Шампиньоны, Уральские Кондитеры Печенье Затяжное Зоология. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|