2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
|
1824 kcal
|
脂質: 84.71g | たんぱく質: 79.65g | 炭水化物: 179.95g.
朝食: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Mission Deli Тортилья, Organic Food Вишня Сушеная, Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Якобс Кофе Милликано. 昼食: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Макдоналдс Соус Барбекю. 夕食: Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Оливье. 軽食/その他: NovaSweet Подсластитель, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, NovaSweet Подсластитель, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. もっと...
|
体重に変化ありません
|