2012年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 30日:
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2195 kcal
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脂質: 62.59g | たんぱく質: 49.10g | 炭水化物: 242.56g.
朝食: Мед, Блины на Кефире Мои, Original Thin Rye Crispbread, Яблоки. 昼食: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке. 夕食: Шампанское, Бананы, Персики, Яблоки, Пиво, Бекон, Яблочный Пирог, Говяжья Сосисках. 軽食/その他: Сладкий или Горький Шоколад. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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