2012年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 3日:
|
1087 kcal
|
脂質: 40.05g | たんぱく質: 63.28g | 炭水化物: 144.48g.
朝食: Маринованная Сельдь, Коричневый Сахар, Твердый Сыр Пармезан, Простой Йогурт, Молоко (1% Обезжиренное), Моя Гречневая Каша. 昼食: Твердый Сыр Пармезан, Зеленый Горошек, Куриная Грудка, Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Курага. 軽食/その他: Яблоки, Бананы. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|