2012年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 4日:
|
1538 kcal
|
脂質: 70.58g | たんぱく質: 78.53g | 炭水化物: 177.96g.
朝食: Коричневый Сахар, Молоко (1% Обезжиренное), Моя Гречневая Каша, Хлеб Зерновая Смесь, Простой Йогурт, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая. 昼食: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Помидоры. 夕食: Кефир (Обезжиренный), Чернослив, Мед. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|