2012年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 19日:
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2260 kcal
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脂質: 96.53g | たんぱく質: 132.57g | 炭水化物: 190.95g.
朝食: Блины на Кефире Мои, Йогурт, Блины на Кефире Мои, Сметана, Мед. 昼食: Пиво, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). 軽食/その他: Сливы. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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