2012年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 15日:
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1655 kcal
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脂質: 56.05g | たんぱく質: 90.51g | 炭水化物: 211.30g.
朝食: Сыр Гауда, Зефир, Мед, Каша Овсянная на Молоке. 昼食: Зеленая Капуста, Жаркое из Свинины, Помидоры. 夕食: Сушки Челночонок Простые, Кефир (Обезжиренный), Сырники. 軽食/その他: Зефир, Яблоки. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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