2012年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 9日:
|
1483 kcal
|
脂質: 59.97g | たんぱく質: 76.30g | 炭水化物: 171.93g.
朝食: Сыр Гауда, Крыжовник, Мед, Каша Овсянная на Молоке. 昼食: Сырный Соус, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Кефир (Обезжиренный). 軽食/その他: Арбуз, Печенье, Крыжовник, Яблоки. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|