2012年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 8日:
|
1428 kcal
|
脂質: 53.15g | たんぱく質: 87.39g | 炭水化物: 180.21g.
朝食: Мед, Сыр Гауда или Эдам, Молоко, Моя Гречневая Каша, Крыжовник. 昼食: Сыр Гауда, Фасоль (Консервированная), Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Сметана, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). 軽食/その他: Крыжовник, Яблоки. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|