2012年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 31日:
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1116 kcal
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脂質: 51.29g | たんぱく質: 61.29g | 炭水化物: 100.27g.
朝食: Блины на Кефире Мои, Икра, Сыр 17%, Крыжовник. 昼食: Бекон, Помидоры, Оливковое Масло, Твердый Сыр Пармезан, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью). 軽食/その他: Арахис. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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