2012年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 14日:
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1809 kcal
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脂質: 85.88g | たんぱく質: 97.39g | 炭水化物: 117.95g.
朝食: Горошек Консервированный, Омлет или Яичница с Колбасой, Йогурт. 昼食: Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Светлое Пиво, Помидоры, Говяжьи Фрикадельки. 夕食: Овощной Салат, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Светлое Пиво. 軽食/その他: Яблоки. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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