2012年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 30日:
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1858 kcal
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脂質: 85.33g | たんぱく質: 76.48g | 炭水化物: 172.04g.
朝食: Био-Йогурт Натуральный, Бутерброд с Горошком и Семгой. 昼食: Светлое Пиво, Говяжьи Фрикадельки, Куриный Жареный Рис. 夕食: Простой Йогурт, Мед, Бананы, Творог 9%, Чернослив. 軽食/その他: Пиво, Семечки Жаренные, Яблоки. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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