2012年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 27日:
|
1399 kcal
|
脂質: 76.98g | たんぱく質: 60.85g | 炭水化物: 209.09g.
朝食: Сырники, Абрикосы, Кефир (Обезжиренный). 昼食: Морс с Сахаром, Оливковое Масло, Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Капуста. 夕食: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сметана 15%, Чернослив. 軽食/その他: Арахис, Яблоки, Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|