RodinaSAの日記, 2012年 06月 17日

2012年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56 kg これまでの減量分: 1.3 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 17日:

1852 kcal

脂質: 63.60g | たんぱく質: 61.58g | 炭水化物: 225.55g. 朝食: Яблочный Пирог, Nesquik Какао, Активия с Мюсли. 夕食: Nesquik Какао, Яблочный Пирог, Пиво, Жареное Филе Свинины. 軽食/その他: Яблоко. もっと...

1397 kcal

運動: 座る - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg増量中


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