2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
|
938 kcal
|
脂質: 40.04g | たんぱく質: 45.88g | 炭水化物: 94.11g.
朝食: Орехи Макадамии, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Креметте, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Магнит Оладьи из Кабачков . 夕食: Багет, Каравай Хлеб Черный Столовый, Индейка Тушеная, Чахохбили из Курицы, Рис Вареный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|