2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
|
1224 kcal
|
脂質: 46.32g | たんぱく質: 83.96g | 炭水化物: 88.51g.
朝食: Бутерброд с Маслом, Merci Petits Chocolate Collection, Чай, Радово Каша Овсяная с Персиком, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. 昼食: Судак Жареный в Панировочных Сухарях с Яичным Белком. 夕食: Три Правила Венский Штрудель с Яблоками и Корицей, Ванильное Мороженое, Спаржа, Ресторан "Савой" Тунец, Домашняя Кухня Кунжут. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|