2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1514 kcal
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脂質: 44.87g | たんぱく質: 79.01g | 炭水化物: 201.45g.
朝食: Café (en Poudre Instantané), Envia Fromage Blanc 3,1%, Primevère Tartine Er Cuisson Bio Doux, Pain Blanc. 昼食: Biscotte, Clémentines, Petits Pois (Surgelés), Carrefour Haricots Verts Très Fins, Auchan Brocolis en Fleurettes, Uncle Ben's Riz Basmati , Atlantic Dos de Cabillaud . 夕食: Mannapain Pain Sandwich Complet, Ermitage Munster , Auchan Rôti de Dinde, Lidl Brocolis en Fleurettes, Chou-Fleur (Congelé), Carottes (Congelées), Uncle Ben's Riz Basmati , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomate Cœur de Bœuf. 軽食/その他: Lindt Lindor Noir, Banane, Haribo Rotella, Carrefour Biscuits Tablette Chocolat Noir, Café (en Poudre Instantané). もっと...
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体重に変化ありません
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