2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1954 kcal
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脂質: 67.71g | たんぱく質: 149.56g | 炭水化物: 186.17g.
朝食: Запеченная или Жаренная Рыба, Терра Овсянка Плющенная. 昼食: Красный Лук, Свинина Запеченая, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Глобино Буженина по-Домашнему, Сто Пудов Крупа Гороховая. 夕食: Банан, Молокія Кефир 1%, Ферма Творог Зернистый 7%. 軽食/その他: Какао-Порошок (Несладкий), Терра Овсянка Плющенная, Кефир 2,5%, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Заречье Молоко 3,3%, Бублик с Маком, Зефир, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом. もっと...
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体重に変化ありません
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