2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1530 kcal
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脂質: 58.85g | たんぱく質: 98.82g | 炭水化物: 138.19g.
朝食: Babybel Mini Babybel, Pancetta, Aldi Kochschinken, Milfina Butter , Lieken Urkorn Kraftkerni. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frosta Paprika Gemüse Pfanne, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: REWE Apfelstreuselkuchen. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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