2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1165 kcal
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脂質: 29.87g | たんぱく質: 84.11g | 炭水化物: 148.59g.
朝食: Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы, Чай, Овсяные Хлопья, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Савушкин Сыр Пошехонский 45%. 夕食: Савушкин Творог Хуторок 1%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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