2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
|
1532 kcal
|
脂質: 53.78g | たんぱく質: 101.35g | 炭水化物: 164.57g.
朝食: Северная Долина Молоко 2,5%, Финик, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Творог 5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Шарлиз Пастила, Благояр Желудки Куриные, Barilla Макароны. 夕食: ВкусВилл Сало Белорусское, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 軽食/その他: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Сырники, RIOBA Сливки 10%, Шарлиз Пастила, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Северная Долина Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|