2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
|
2026 kcal
|
脂質: 103.15g | たんぱく質: 105.47g | 炭水化物: 162.59g.
朝食: Parmalat Молоко 3,5%, Дело Вкуса Рулет из Яичного Омлета с Курицей и Сыром, LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Хлебный Спас Печенье , Лактика Козье Молоко. 昼食前: Bakalland Батончик Злаковый 5 Орехов , Parmalat Молоко 3,5%, Ростагроэкспорт Панкейк со Сгущёнкой . 昼食: Окей Яйцо Куриное, Прайм Стар Белковый Омлет с Овощным Соте, Дело Вкуса Бульон Куриный с Яйцом, Ашан Огурец. 昼食後: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс. 間食: Избенка Сыр Козий Молодой, Окей Багет Фитнес, Добрый Смуззи Клубника Банан . 夕食: Крупская Шоколад Особый Тёмный, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Молочная Культура Сметана 17%, Избенка Творог 9%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|