2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
|
3003 kcal
|
脂質: 166.83g | たんぱく質: 61.28g | 炭水化物: 183.78g.
朝食: Торговая Площадь Сервелат, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Домик в деревне Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мумуня Творожок с Изюмом. 昼食: Домик в деревне Сливки 20%, Семенишна Сметана 30%, Добрянка Оладьи на Кефире , Хуторок Сосиски. 夕食: Milka Шоколад Peanut Caramel, Домик в деревне Сливки 20%, Суп. 軽食/その他: Золотой Стандарт Трубочка, Золотой Стандарт Мороженое. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|