2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
|
1334 kcal
|
脂質: 63.50g | たんぱく質: 70.14g | 炭水化物: 123.32g.
朝食: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Плечо Куриное Копчено-Вареное, Картофельное Пюре. 夕食: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Good Food Смесь Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Активия Йогурт Термостатный с Черникой. もっと...
|
週に7 kg減量中
|