2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
|
1339 kcal
|
脂質: 59.05g | たんぱく質: 90.16g | 炭水化物: 118.00g.
朝食: Икра, Приготовленный Яичный Белок, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Кабачки Тушеные, Свинина Тушеная, Спагетти. 夕食: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Кофе, Смешанный Зеленый Салат, Растительное Масло, Грудка Индейки, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Фейхоа. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|