Riskeの日記, 2019年 10月 28日

UP and down ... driving me insane... can I not get under 90ks... like seriously !!!!

92.3 kg これまでの減量分: 13.5 kg. 残り: 22.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:

680 kcal

脂質: 46.74g | たんぱく質: 26.67g | 炭水化物: 37.64g. 夕食: Enterprise Back Bacon, SPAR Crumbed Veggie Burgers, McCain Hawaiian Stir Fry, Canola Vegetable Oil, Pick n Pay Beef Sausage. もっと...

3036 kcal

運動: 料理 - 20 分, 運転 - 40 分, デスクワーク - 3 時間, Fitbit - 20 時間. もっと...

週に2.4 kg増量中

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Think about you can do differently to tell the body to let go

2019年 10月 28日投稿者: Mel-mey


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