2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1080 kcal
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脂質: 43.40g | たんぱく質: 35.30g | 炭水化物: 144.05g.
朝食: Батон, Черкизово Колбаса Московская. 昼食: Гречка Отварная, Шницель Куриный. 軽食/その他: Груши. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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