2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1064 kcal
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脂質: 52.25g | たんぱく質: 74.76g | 炭水化物: 74.43g.
朝食: Fish Ball. 昼食: Eskort Diced Bacon, Woolworths Sliced Jalapeños, Grated Cheddar Cheese, Spinach , Cabbage . 夕食: Grated Cheddar Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Pork, Boerewors, Chicken Meat . 軽食/その他: Lifestyle Food Chia Seeds, Bananas , Woolworths Strawberries, Parmalat Smooth Yoghurt. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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