2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
|
974 kcal
|
脂質: 48.80g | たんぱく質: 63.45g | 炭水化物: 69.48g.
朝食: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%. 昼食: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Магнит Банан, Русская Картошка Чипсы. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|